6 formas fáceis de superar o medo de falar em público

Saturday, February 2nd 2019. | Uncategorized

formas fáceis de superar o medo de falar em público

Falar em público, por exemplo em reuniões ou atividades da empresa, tem um impacto positivo sobre o empregado conhecido por co-trabalhadores de outras divisões ou transmitir propostas construtivas.

No entanto, nem todos os empregados compreendem o impacto positivo destes. Para eles, falar em público é uma coisa assustadora.

Não surpreendentemente, eles optam por ficar em silêncio em uma reunião ou atividades semelhantes. Se você é um deles e quer sair destas condições, não se preocupe.

Aqui estão 6 maneiras que você pode tentar superar o medo de falar em público.

 

1. Oponente um sentimento de vergonha

A vergonha é a maior razão que te faz ter medo de falar à frente de muitas pessoas. Portanto, o adversário ou supera um sentimento de vergonha que está assumindo que todas as pessoas são iguais.

Não importa o título da pessoa na sua frente, fale de acordo com o contexto e as coisas que você quer transmitir.

Lembrem-se, o público está à vossa frente também é humano. Comem arroz, bebem água, e assim por diante.

Exactamente como fazes no dia-a-dia. Então, porquê ter vergonha de falar com eles?

Outro truque para eliminar a timidez é assumir que o público é seu amigo. Assim, você se sente relaxado falando na frente deles.

Mesmo se você é um para falar, é porque eles são amigos você vai entender que você está aprendendo a falar em público.

 

2. Faça uma pergunta

Se você como participante da reunião, faça perguntas sobre coisas que você não entende. Não tenha medo de ser considerado ignorante por causa dessas perguntas.

A questão é que te atreves a falar em público. Se em uma reunião-a próxima reunião você se familiarizar perguntando, você vai se acostumar a falar também na frente de muitas pessoas.

Nesta condição, você vai perceber que falar em público não é tão complicado como imaginado.

 

3. Fazer a melhor preparação possível

Se você deve ser um orador ou fazer uma apresentação, faça a preparação o melhor possível. Isto diz respeito aos materiais de apresentação, equipamentos de suporte necessários, e sua aparência.

Depois disso, pratique um dia antes da apresentação.

Com a preparação tão boa quanto possível, você vai dominar ainda mais o material e prever que a atmosfera irá ocorrer.

Além disso, esta preparação também vos dará uma vibração positiva para que os vossos sentimentos também sejam positivos. Imagina se não te preparasses?

Você pode estar sobrecarregado e helter skelter quando o apresentar.

 

4. Fale com o seu próprio estilo

Fala com o teu estilo. Não imite o estilo de falar com outras pessoas porque você vai se tornar outra pessoa, não o seu verdadeiro eu.

Em outras palavras, falar em um estilo relaxado, educado e interessante de modo que o ambiente se torna propício e impressionante.

 

5. Contacto visual

Quando falar em público, como palestrantes ou participantes que fazem perguntas, faça contato visual com quem você fala.

Não olhes para baixo ou para o tecto porque significa que não estás confiante.

Com fazer contato visual, você vai se comunicar confortavelmente. Além disso, o contato visual reflete que você aprecia as pessoas que são convidadas a falar.

 

6. Praticar falar em frente a algumas pessoas

Outra maneira que você pode usar é treinar-se a falar na frente de algumas pessoas.

Isto pode ser na forma de uma reunião com um amigo, reunião de família, ou uma reunião de moradores do bairro onde você mora.

Este exercício vai forjar um mental e confiante que você não é tão estranho falando na frente de muitas pessoas.